Komm gerne etwa fünf Minuten früher, damit Du in Ruhe im Raum landen kannst. Alles, was Du brauchst, ist bereits für Dich vorbereitet.

Wir beginnen mit einer kurzen Atemübung oder einem Körper‑Check‑In. Anschließend startet das Gespräch zur jeweiligen Sitzung.

Dabei begleite ich Dich ins Wahrnehmen Deiner Emotionen und alter Glaubenssätze, die sich in Deinem Körper als Schmerz, Enge oder Steifigkeit zeigen.

Wenn der richtige Moment da ist, wechseln wir in die Massage. 

Sie unterstützt Deinen Körper dabei, chronische Verspannungen und schmerzende Stellen zu lösen, die mit alten Mustern verbunden sind.

Zum Abschluss gibt es Zeit zum Nachspüren. 

Für Zuhause gebe ich Dir zwei Übungen mit, die Dich im Alltag erinnern und Deinem Körper Raum geben, sich weiter zu zeigen.
 

Für wen ist die 10er‑Sitzung geeignet?

Für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und tieferer Verbindung zu sich selbst sehnen. 

Für alle, die spüren, dass körperliche Verspannungen und emotionale Themen zusammenhängen. 

Und für diejenigen, die bereit sind, sich auf einen liebevollen Prozess einzulassen.

Was ist der Unterschied zu einer klassischen Massage?

Meine Arbeit ist prozessorientiert, intuitiv und tiefgehend. 

Es geht nicht nur um Entspannung, sondern um das Erkennen und Lösen alter Muster, die sich im Körper zeigen. Die Massage ist ein Teil des Prozesses – nicht das ganze Angebot.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Plane etwa 90–120 Minuten ein. Ich arbeite nicht nach der Uhr, sondern orientiere mich an Deinem Prozess und dem, was sich zeigen möchte.

Wie oft sollte ich kommen?

Viele Menschen kommen alle zwei Wochen. Dieser Rhythmus gibt Deinem Körper Zeit zum Integrieren und hält gleichzeitig den Prozess in Bewegung.

Was passiert zwischen den Sitzungen?

Dein Körper arbeitet weiter. Du wirst vielleicht neue Empfindungen, Klarheit oder Emotionen wahrnehmen. Die kleinen Übungen, die Du mitbekommst, unterstützen Dich dabei, im Alltag verbunden zu bleiben.

Was, wenn während der Sitzung Emotionen auftauchen?

Alles, was sich zeigt, darf da sein. Ich halte den Raum für Dich – sicher, präsent und urteilsfrei. Dein Körper spricht, und wir hören gemeinsam zu.

Kann ich nach der Sitzung arbeiten oder Auto fahren?

Ja, das ist möglich. Manchmal fühlst Du Dich danach etwas weicher oder ruhiger – plane Dir, wenn möglich, ein wenig Zeit für Dich ein.

Was sollte ich vor der Sitzung beachten?

Komm ohne Eile, trage bequeme Kleidung und nimm Dir danach nicht zu viel vor. Alles Weitere ist für Dich vorbereitet.

Wie verbindlich ist die Buchung?

Die 10er‑Sitzung ist ein Commitment an Dich selbst und Deinen Prozess. Die Buchung ist verbindlich und schafft einen sicheren Rahmen für die gemeinsame Arbeit.

Was, wenn ich einen Termin verschieben muss?

Du kannst einen Termin gerne verschieben, wenn etwas Wichtiges dazwischen kommt. Alle folgenden Termine verschieben sich dann um die ausgefallene Zeit.

Was, wenn ich noch unsicher bin, ob die 10er‑Sitzung das Richtige für mich ist?

Dann lass uns kurz sprechen. In einem kleinen Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob dieser Weg für Dich stimmig ist.