Ganzheitliche Gesundheitsberatung für Frauen.
Mit Massage, Yoga & Ernährungscoaching
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Alle Kurse im Überblick
Die Yogakurse sind für verschiedene Level geeignet. Wenn Du Dir unsicher bist, sprich mich gerne an. Gemeinsam finden wir das Passende für Dich.
Einsteiger
Hier bist Du genau richtig, wenn Du Yoga kennenlernen möchtest.
Alles ist für Dich vor-bereitet!
Du kommst in bequemer Kleidung und kannst direkt Yoga & seine wundervolle Wirkung genießen.
Matte, Kissen & Decke warten schon auf Dich.
Kraft & Beweglichkeit
Du bist schon länger mit Yoga vertraut und möchtest Dich an die fortgeschrittenen Asanas heranwagen.
Dann fühl Dich ein-geladen & unterstützt.
Entsprechendes Equip-ment ist vorhanden.
Yin & Yang Mix
YinYoga für die Geschmeidigkeit der Faszien, kombiniert mit der Kraft des Hatha Yoga.
Beides gibt Deinem Körper Weite & Raum und Deinem Geist Ruhe & Zentrierung.
Bolster, Decken etc. sind vorhanden
Gesunde Gelenke
Geschmeidige Gelenke für mehr Beweglichkeit & weniger Ein-schränkung.
Hier geht´s um die Mobilisierung der großen und kleinen Gelenke und darum, energetische Blockaden wieder ins Fließen zu bringen.
Befreie den Atem
Der Atem verbindet das Innen mit dem Aussen und lehrt uns das Einssein mit Allem.
Verschiedene Atem-techniken lassen uns entweder ruhig werden oder energetisieren uns. In jedem Fall unterstützen sie Dich dabei, mehr ins Spüren & Wahrnehmen zu kommen.
Gute Nacht!
Nur Online!
Schlafhygiene, entspannende Asanas, beruhigende Atem-übungen, Selbst-massage etc.
Hier erfährst Du, wie Du Dich auf eine ruhige, entspannte Nacht vorbereiten kannst.
Anmeldung fürJan. 2026 ab Ende November möglich.
Lass Dich jetzt auf die Warteliste setzen!
Herzraum Steyerberg
Dorothee Przesdzink